Wandelen als medicijn werkt!

In oktober 2020 is fysiotherapeut Paul Wijdeven begonnen met een wandelgroep. Een gemotiveerde en enthousiaste groep met allemaal hun eigen achtergrond waarom wandelen minder als een vanzelfsprekendheid ervaren werd. 

De ervaring en enthousiasme die hij samen met de wandelaars heeft opgedaan heeft ervoor gezorgd dat ze doorgaan met de wandeltraining. Begin mei starten ze met twee groepen:
-Een beginners groep (ook voor eerdere deelnemers toegankelijk)
-Een gevorderde groep met meer aandacht voor afstand en krachtoefeningen.

Wat gaan ze doen: 
Ze starten met een 0-meting. Hierna volgen 12 trainingen op dinsdag van 13.00-14.00 (starters) en op donderdag van 13:00 - 14:00 (gevorderden). Iedereen krijgt een wandelschema mee en wekelijks een wandeltip. Je mag thuis oefenen, maar dit hoeft niet. Je kunt gewoon de trainingen in de groep volgen zonder thuis te oefenen.

Ga naar de gratis kennismakings-/informatiemiddag op dinsdag 27 april van 13.00 – 14.00 bij voetbalvereniging DSE. Voor de 12 weken vraagt hij een kleine bijdrage van in het totaal 25 euro p.p, zodat ze ook nog gezellig een kopje koffie/thee kunnen drinken. 

Wandel jij mee? Meld je dan aan via paulwijdeven@outlook.com